sábado, 25 de febrero de 2017

Enfoque Sistémico...

Aquí, una parte del enfoque con el que, éticamente, me siento más cómoda para desarrollar mi práctica profesional...

     La teoría de sistemas ofrece un esquema conceptual que permite, al mismo tiempo, el análisis y la síntesis de la organización en un ambiente complejo y dinámico.

Fuente: 123RF®
     El concepto sistema se utiliza porque proporciona una manera más completa y contingente de estudiar la complejidad de las organizaciones y la administración de sus recursos; significa que no sólo se visualizan los factores ambientales internos y externos como un todo integrado, sino también las funciones de los sistemas que lo componen.

     Un sistema se define como un conjunto de elementos dinámicamente relacionados que desarrollan una actividad para alcanzar determinado objetivo o propósito, que operan sobre datos, energía o materia tomados del ambiente que circunda al sistema para producir información, energía o materia.

     El enfoque sistémico se ha utilizado para facilitar el estudio de las relaciones entre individuos y organizaciones, considerando a las organizaciones, a los grupos y a las personas como sistemas abiertos en interacción continua con sus ambientes. Un sistema abierto describe las acciones e interacciones de un organismo dentro del ambiente que lo rodea.

     El enfoque sistémico puede dividirse en tres niveles de análisis:

     a) Nivel de comportamiento social (la sociedad como macrosistema): permite visualizar la compleja e intrincada sociedad de organizaciones y la trama de interacción entre ellas. Aquí se observa la organización como un todo con la sociedad. El nivel social funciona como la categoría ambiental del comportamiento organizacional.
     b) Nivel del comportamiento organizacional (la organización como un sistema): visualiza la organización como un todo, dentro del cual sus componentes interactúan entre sí y también con los elementos relevantes del ambiente.

       c) Nivel del comportamiento individual (el individuo como un microsistema): permite una síntesis de varios conceptos sobre comportamiento, motivación, aprendizaje, etc., y una mejor comprensión de la naturaleza humana).

domingo, 12 de febrero de 2017

¿Cómo puedo colaborar con tu proceso?


 Desde mi experiencia profesional, la elaboración de mis conocimientos académicos, oficiales y extra-oficiales, las habilidades y destrezas aprendidas tanto en lo cotidiano como en mi educación formal y desde la práxis laboral que llevo acumulada, asimilada, aprendida, desaprendida y vuelta a integrar, considero que puedo acompañarte en tu proceso para desarrollar habilidades de afrontamiento ofreciéndote:

- Estrategias y técnicas de desarrollo personal.

- Técnicas de gestión para el afrontamiento
de los diferentes ámbitos desde tu personalidad.

- Gestión de reconocimiento personal -hacia unx mismx
y hacia las demás personas-.

Gestión de crisis y abordaje de las secuelas del trauma
-sobre todo de abuso sexual y guerras, además de
otros episodios traumáticos-.

- Apoyo Psicoteraéutico desde un enfoque sistémico-integrativo
en situaciones de conflictos personales, de pareja,
familiares y en entornos laborales.

- Abordaje del Proyecto de Vida desde las técnicas
del Mindfullness  y las Configuraciones Sistémicas
(Familiares, Organizacionales, Comunitarias, etc).
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Esperanza Pérez Cuadra
Psicoterapeuta Humanista
Psicóloga Colegiada CV11337
Móvil: +34-622532600

miércoles, 6 de mayo de 2015

Atención Plena con Meditación Activa...




"Una de las actitudes esenciales de la atención plena es la mente de principiante. Esto es algo atractivo, como si fuera la primera vez. Las personas que practican mindfulness llevan esta actitud con ellas durante todo el día.







Cuando toman una ducha, podrían imaginar que es la primera vez sintiendo el agua, oliendo el jabón, o viendo el vapor, ya que los desplaza (los turna) o cambia ante sus ojos. La novedad es una de las rutas más rápidas para crear nuevas conexiones neuronales."






"One of the essential attitudes of mindfulness is beginner's mind. This is engaging something as if for the very first time. People who practice mindfulness bring this attitude with them throughout the day.






When they take a shower, they might imagine it was the first time feeling the water, smelling the soap, or watching the steam as it shifts and changes before their eyes. Novelty is one of the fastest routes to creating new neural connections."


Fuente: Adapted from Mindfulness and Psychotherapy.

lunes, 19 de enero de 2015

¿Qué sugiere, desde mi experiencia y en mi praxis psicoterapéutica, Terapias BioSistémicas?


- Bio: Se trata de trabajar desde el cuerpo, la única oportunidad para manifestarnos físicamente de manera consciente, lo que nos dinamiza nuestra vida cotidiana y hace posible que construyamos, con lo ancestral y lo actual, nuestra propia historia de vida. En este sentido también aplico técnicas psico-corporales que incluyen la respiración circular, el masaje terapéutico con digitopuntura y otras técnicas orientales adaptadas para occidente y en este caso para cada personas según su realidad, su estar, su ser...

- Sistémicas: porque utilizo técnicas tales como las Configuraciones Sistémicas (Constelaciones Familiares y Organizacionales), la Línea de la Vida, el Proyecto Vital, 
entre otras, donde El Reencuadre es imprescindible para el proceso en sí y consiste en el acompañamiento para la modificación de "mapas o códigos internos" de la persona que consulta o de toda la familia, preparándose así para un cambio relacional. Partiendo que todas y todos tenemos un guión de vida, una historia personal, donde se involucra la creación de secretos familiares, lealtades ocultas que nos hacen pertenecer a una familia y dar sentido a nuestras vidas. Aquí, el asunto está en desenredar todo aquello que nos obstaculiza el desarrollo y/o crecimiento individual para generar relaciones más saludables...

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Esperanza Pérez Cuadra
Psicoterapeuta Humanista
Psicóloga Colegiada CV11337
Móvil: +34-622532600


miércoles, 5 de noviembre de 2014

Re-conociendo...el blog.

Reconocer es una palabra capicúa, se lee igual de izquierda a derecha o viceversa. Es una de las palabras más completas de la lengua castellana, no deja resquicios para la exclusión.

Reconociendo es el gerundio de reconocer y es una conjugación del verbo que demuestra una acción, sin estar definida por el tiempo, modo, número o persona.

En algunas culturas se suele hablar en gerundio haciendo alusión a que es una de las formas de los verbos que implica acción presente y continua.

Estar en en aquí y en el ahora, implica estar presente, con atención plena a lo que estamos viviendo, experimentando, haciendo, pensando, sintiendo...

Me conecto con las diversas expresiones que esta palabra hecha acción implica: el reconocimiento a y de las otras personas es imprescindible para la convivencia tanto humana como ecosistémica (con la flora, la fauna y el conjunto de lo que hasta ahora conocemos como mundo, como universo, tanto de lo que "conocemos, sabemos", como de lo que aún no tenemos ni idea). Reconocimiento es una mirada que nos hace existir, un sentimiento que expresan las personas que se permiten agradecer y reconocer lo que está a su alrededor, principalmente a los otros seres humanos, tanto los proximales -empezando por la familia, la escuela, el trabajo- como los distales -quienes todavía para nuestras retinas no existen, porque no nos hemos encontrado para sabernos, para sentirnos, para reconocernos-

Así, de días, incluso años de meditación, de atención plena, de incluir a otras personas en la toma de decisiones, he decidido llamar a mi blog: Re-conociendo. Sí, con un guión entre la e y la c, porque no basta con saber como sinónimo de conocer, sino, también de saborear, pasando por el sentir como parte de ese proceso de cambio continuo que afortunadamente como humanidad experimentamos, a cada, por poner una medida: segundo continuo.

Conocer, saber, saborear, sentir, vivir para Reconocer y agradecer esta única oportunidad consciente que es la vida...



martes, 7 de octubre de 2014

ES POSIBLE re-significar desde la acción, las reflexiones sistémicas en la Educación del Siglo XXI -EPC-


He estado acompañando algunos procesos preciosos, sobre todo, porque quienes se han involucrado, envuelto, enrolado son hombres y mujeres jóvenes con ganas de hacer desde lo propositivo, reconociendo que el uso del lenguaje es clave para ese querer seguir avanzando sin pretender de un tajo, de una vez, cambiar el mundo, incluso cuestionando si verdaderamente nos hemos detenido a sentir y pensar ¿cuáles son esos cambios para tener ese mundo al que aspiramos?, dándole, poco a poco un lugar a lo que se está queriendo hacer, aunque sea difícil, aunque se convierta en reto todo aquello que es una clara oportunidad de transformación.


Uno de los puntos que hemos reflexionado, accionado y vuelto a reflexionar es sobre el uso de la palabra alumno/a (etimológicamente "sin luz") y nos hemos propuesto usar y seguir usando estudiantes, que implica diálogo, enseñanza-aprendizaje en dos vías. Caras de asombro al reconocerse "estudiantes", expresiones llenas de propuestas y ganas de organizarse, ¡por supuesto!, ahí está una de las posibles puertas hacia ese mundo que soñamos: "reconocernos y promover el auto-reconocimiento" con lo que ES y no con lo que desde lo Academicista esperamos que sea.


¡El hecho es sumar!, aproximarnos y cuestionarnos si lo que estamos es tendiendo puentes o construyendo brechas -casi zanjas- para la inclusión de tanta diversidad humana...


¡Educación inclusiva, más que un planteamiento sólo político, parte de una mirada personal, un paradigma, una práctica en construcción!


¡Gracias! por seguirme enseñando, gracias por abrir sus historias desde la vida estudiantil, gracias por mostrar trocitos de sus historias de vida. Me llevo mucho aprendizaje,lecciones, replanteamientos, cuestionamientos y así yo también me he nutrido, yo también he aprendido de ustedes para seguir avanzando, para seguir trabajando en la humildad pedagógica y terapéutica y, más allá de sólo ver: mirar, mirarnos...¡Gracias!

LogoUnescoInclusión

lunes, 11 de agosto de 2014

...En continua Renovación... ¿Coaching for Life?


Experimentar en primera persona los efectos del Coaching es una manera de renovarse continuamente en la vida.

Sentirse y saberse con herramientas y técnicas que adaptadas a la propia dinámica personal cotidiana pueden llegar a ser grandes anclajes y estilos relacionales, es en sí un maravilloso regalo que podemos experimentar.

Para esto se requiere trabajar nuestra humildad y dejarnos ayudar de profesionales que con rigor, responsabilidad y cuidado pueden hacerlo.

Es interesante cómo luego de cada sesión de coaching podemos ir experimentando cambios, avances, progresos de manera eficaz y eficiente (rápidas y con resultados tangibles-visibles).

Te invito a dar ese paso en este momento, a permitirte alcanzar eso que ya tienes en mente como parte de tu proyecto de vida y a superar esas barreras que obstaculizan tu pleno desarrollo.

Coaching for life, yo lo llamaría también: En continua renovación.

martes, 7 de mayo de 2013

¿Por qué, Cómo y Para qué?...Facilitadora de Procesos.

Voy a partir de los dos conceptos claves: Facilitadora y Procesos. La primera es un término interesante, que viene del vocablo latín: facilis, que  en español sería: fácil y a su vez emerge del verbo latín: facere, traducido como: hacer. Es decir: “hacer fácil” y ¿Qué vamos a hacer fácil?, nada más y nada menos que la transmisión, elaboración, gestión, el acompañamiento de y en un Proceso, el cual sería el segundo término que considero necesario despejar para situarlo en este artículo. Viene del vocablo latín: proccessus –avance, marcha, desarrollo- y del verbo: procedere –marchar hacia adelante, avanzar-. Así que es importante conocer este origen etimológico que suscita ir hacia delante de manera fácil, sin tantas mochilas cargadas con tanto peso, muchas veces sin un sentido consciente para ser llevado.

Es ahí donde yo ubicaría mi ¿por qué? Auto-concebirme como una Facilitadora de Procesos. Me gusta más la palabra facilitadora, porque aun cuando implica especialidad, manejo de uno o varios temas en el ramo de una profesión u oficio, a su vez conlleva una relación más horizontal (ECO), no tan vertical (EGO), con quienes consultan de manera individual, grupal o son parte de grupos de crecimiento, de formación, etc. Es una relación, que enseñanza-aprendizaje van estrechamente ligadas; ahí ambas partes enseñan y ambas partes aprenden, lo cual permite a la facilitadora o al facilitador hacer un ejercicio de humildad profesional, de humildad terapéutica, de humildad en los procesos de la ayuda… Se transmiten conocimientos procesados y se ayuda hasta cierto punto, no somos la panacea que aún no se ha inventado; somos sólo facilitadores de procesos, acompañando personas que se han comprometido con su propio desarrollo y su propia vida para hacerla un poco más consciente cada día…

¿Cómo vivo y hago yo esta facilitación de procesos?: Partiendo de mi propio trabajo personal, donde he sido acompañada por otras y otros que han sido grandes espejos, devolviéndome mis sombras y mis luces, mis puntos ciegos y mis espacios videntes/visibles; estoy convencida que ya sea como Psicoterapeuta, como Coach, en definitiva como Facilitadora de Procesos, yo no podría acompañar a nadie si yo, antes, no hubiese trabajado mi propia historia de vida, mi propio proceso facilitado por otros y otras. Por tanto, realizo facilitaciones de procesos a otras personas, con una visión clara de mi responsabilidad y el respeto que ante esa otra alma  o esas otras almas, mi ser confiere. Suelo utilizar herramientas, técnicas, métodos de diferentes corrientes teóricas, principalmente desde el Enfoque Sistémico e Integrativo, a través de Técnicas Creativas en Terapia Familiar Sistémica y en Coaching Sistémico (sobretodo Constelaciones Familiares desde el enfoque de Bert Hellinger y Constelaciones Estructurales desde la propuesta de Mathias Vargas e insa Sparrer), entre otras técnicas y metodologías…que usualmente aplico desde un enfoque transversal de Derechos Humanos -Feminista y Humanista, por su clara connotación de INCLUSIVIDAD ante la vida misma-.

Todo esto tiene un, desde mi punto de vista y avalando así desde la casuística a la corriente de la Psicología Humanista, un importante cuestionamiento: ¿Para qué?.

Psicoterapeuta y Coach como Facilitadora de Procesos para acompañar a personas que en definitiva están activamente buscando caminos, estilos, formas, cambios de paradigma, miradas diferentes ante el Sistema actual o ante situaciones específica…todo ello para generar una actitud propositiva ante la vida, para confiar en esta única oportunidad que tenemos para vivir una vida coscientemente física, con todos sus posibles matices: espirituales, almísticos, afectivos, emocionales, corporales, laborales, familiares, que se traducen en RELACIONALES (desde la relación con nosotras/os mismas/os, pasando con la relación con nuestra madre que es la primera y más importante puerta hacia la vida, así como con las otras personas: padres, hermanas, hermanos, abuelas, abuelos, ancestras/os, compañeros/as de Escuelas, Trabajos, Formaciones, Amigos y amigas, etc…).


domingo, 5 de mayo de 2013

Taller Intensivo Vivencial CORAZONAR “Una Fusión en Movimiento…al Servicio del Buen Trato en la Humanidad”

Promoviendo El Buen Trato desde una Mirada Sistémica, tomando en cuenta los Órdenes de la Ayuda.

Danza y Movimiento, conciliando instinto, inteligencia afectiva y existencia-cotidiana

¿Cuál es mi propuesta?
Un encuentro para El Buen Trato en la Humanidad: hombres y mujeres, desde una mirada amorosa con nuestra historia, con nuestras huellas, con nuestros movimientos.

Vivenciando una metodología desde el integrar-haciendo, donde el y/o la protagonista eres tú, sois vosotros y vosotras, somos todas y todos al unísono con nuestra individualidad.

Fecha: escríbenos y te la confirmamos.

Dónde: Valencia, a definir local.

Para Reservar, escríbenos:
Facilita: Esperanza Pérez Cuadra
Psicoterapeuta Humanista
Psicóloga Colegiada CV11337.


Agradezco profundamente a Corazonar A.C. en
México D.F. por cederme el Derecho a usar el
el concepto Corazonar para este
Taller Intensivo-Vivencial…